Пока 92% россиян готовят оливье, закупают шампанское и планируют долгие застолья, более половины молодых людей сознательно отказываются от этого сценария. Согласно исследованиям, более 52% молодежи не хочет праздновать Новый год в традиционном формате, а 15% зумеров вообще не планируют отмечать праздник. Как психолог, работающий с кризисными состояниями и травмой, я предлагаю разобраться в этом феномене.
Сеть доставки «Много лосося» провела опрос, в котором приняли участие более 3000 человек старше 18 лет из разных уголков России. Респондентов попросили рассказать о том, каких традиция празднования Нового года они придерживаются, и поделиться планами на зимние праздники-2025/2026. Так, особой популярностью у респондентов пользуются салаты с майонезом – 84% опрошенных не представляют свой праздник без оливье. Еще 77% заявили, что считают настоящей новогодней классикой шампанское. 73% не видят новогоднего стола без мандаринов, 69% — без селедки под шубой, 55% — без салата «Мимоза», а 52% — без водки.
При этом бутерброды с икрой, которые считают в России одним из главных символов праздника, на свой стол намерены поставить только 30% респондентов. Еще около 19% предпочитают бутерброды со шпротами. Примечательно, что 74% россиян собираются начать есть салаты еще до наступления Нового года.
В то же время 8% россиян вообще не планируют отмечать праздники. Больше всего нежелающих – среди молодежи: от застолий отказываются 15% зумеров. Эксперты считают, что это может быть продиктовано стремлением молодых людей к здоровому образу жизни. «Можно предположить, что зумеры готовятся встретить праздник тихо, без шумных застолий, на фоне повсеместного отказа от алкоголя и тренда на ЗОЖ», — отметили представители компании.
При этом бутерброды с икрой, которые считают в России одним из главных символов праздника, на свой стол намерены поставить только 30% респондентов. Еще около 19% предпочитают бутерброды со шпротами. Примечательно, что 74% россиян собираются начать есть салаты еще до наступления Нового года.
В то же время 8% россиян вообще не планируют отмечать праздники. Больше всего нежелающих – среди молодежи: от застолий отказываются 15% зумеров. Эксперты считают, что это может быть продиктовано стремлением молодых людей к здоровому образу жизни. «Можно предположить, что зумеры готовятся встретить праздник тихо, без шумных застолий, на фоне повсеместного отказа от алкоголя и тренда на ЗОЖ», — отметили представители компании.
Когда молодой человек предпочитает тихий глэмпинг в лесу шумному застолью, а инвестицию в будущую квартиру — покупке икры, за этим часто стоит не просто рациональный расчет. Как показывают опросы, зумеры раньше начинают формировать финансовые привычки и чаще отказываются от алкоголя. Это внешние маркеры глубинного внутреннего процесса.
Это кризис смысла. Поколение Z остро чувствует разрыв между навязанными сценариями «правильного праздника» (которые транслируют семья, медиа, общество) и своими внутренними ценностями: аутентичностью, осознанностью, здоровьем, экологичностью, финансовой свободой. Традиционный Новый год с его обязательным изобилием, долгими тостами и необходимостью «веселиться по расписанию» начинает восприниматься не как праздник, а как спектакль, где нужно играть не свою роль.
Выбор в пользу камерных встреч с близкими по духу людьми, тематических вечеринок, где каждый — соавтор атмосферы, или уединения на природе — это не здоровая психологическая защита и активное созидание.
В контексте работы с травмой мы знаем, как важно создать «безопасное пространство» для исцеления. Молодежь интуитивно делает это через новые ритуалы. Они конструируют среду, где можно:
- Быть собой, без масок и социальных ожиданий.
- Контролировать уровень сенсорной и эмоциональной нагрузки (отсутствие шума, обязательств, переедания).
- Получить именно те переживания, в которых есть дефицит: подлинную близость, эстетическое удовольствие, покой.
Важно различать сезонную хандру, связанную с переосмыслением традиций, и глубокое кризисное или депрессивное состояние. Обратиться за профессиональной помощью — к психологу или психотерапевту — критически важно, если:
- Апатия и потеря интереса ко всему длятся неделями и распространяются на все сферы (работа, учеба, хобби, отношения).
- Вы отмечаете стойкие нарушения сна (бессонница или постоянная сонливость) и аппетита.
- Появляются навязчивые мысли о собственной бесполезности, безнадёжности, вине.
- Возникают мысли о нежелании жить или суицидальные намёки (прямые или косвенные).
- Эмоциональная боль, чувство пустоты и отчужденности становятся постоянным фоном, мешают выполнять повседневные обязанности.
- Вы используете деструктивные способы заглушить боль (опасное поведение, неконтролируемое употребление психоактивных веществ, самоповреждения).
Обращение за онлайн-консультацией психолога сегодня — это акт заботы о себе и своей ментальной экосистеме. Это не слабость, а проявление зрелости и ответственности. Работа с психологом, особенно специализирующимся на кризисных состояниях и травме, — это наука о понимании себя. Это совместный поиск знаний о своих истинных потребностях и границах, о том, как защитить свое здоровье и выстроить жизнь в согласии с собой.
Отказ от традиционного Нового года для многих молодых людей — это внешнее проявление глубокого внутреннего поиска. Это болезненный, но необходимый этап взросления и психологической сепарации, где отвергается навязанное и рождается своя, выстраданная идея того, что такое любовь к жизни, любовь к себе и близким, что такое настоящее счастье.
Психолог Наталья Старосельская https://ptsr-travma.ru
