НОВОСТИ БОЛЬШОЙ СТРАНЫ
МОЛОДЕЖНЫЕ НОВОСТИ
МЕЖДУНАРОДНЫЕ НОВОСТИ
АВТОРСКИЙ БЛОГ ИХТИС
ЭТОТ ДЕНЬ В ИСТОРИИ
МЫ ГОРДИМСЯ!
ОБРАЗОВАНИЕ
КУЛЬТУРА
ЗОЖ
Здоровый образ жизни!

Как правильно ставить ногу при беге.

Рекомендуется к просмотру всем, кто хочет избежать проблем с коленями и голеностопом.


На 1-м видео разбирают технику постановки ноги на переднюю часть стопы (не на носок)🏃‍♀️, на 2-м демонстрируют упражнение, которое помогает освоить правильный стиль бега.