Рекомендуется к просмотру всем, кто хочет избежать проблем с коленями и голеностопом.
На 1-м видео разбирают технику постановки ноги на переднюю часть стопы (не на носок)🏃♀️, на 2-м демонстрируют упражнение, которое помогает освоить правильный стиль бега.
